viernes, 20 de agosto de 2010

Consejos de un adolescente a sus padres

Es muy importante escuchar a los hijos, sobre todo si nos cuentan sus problemas. Una lista para reflexionar, pueden ayudar a mejorar la educación y la convivencia familiar.

Estos consejos aparecieron en una buena revista ---a mi juicio--- que se llama “Hacer Familia”. El autor es anónimo. Me parece que nos pueden hacer reflexionar para mejorar la educación de los hijos. No estoy de acuerdo con el quinto y al final diré porqué. He aquí una pauta que sirve para mejorar la convivencia en la familia.

1. Trátame con la misma cordialidad con la que tratas a tus amigos. Que seamos familia no quiere decir que no podamos ser amigos también.

2. No me dés siempre órdenes. Si me pidieras las cosas, en vez de ordenármelas, yo las haría antes y de buena gana.

3. No cambies de opinión tan a menudo sobre lo que debo hacer. Mantén tu decisión.

4. No me des todo lo que te pida. A veces pido para saber hasta dónde puedes llegar.

5. Cumple las promesas, tanto si son buenas como si son malas. Si me prometes un permiso, dámelo. Si es un castigo, también.

6. No me compares con nadie, especialmente con mis hermanas o hermanos. Si me ensalzas, el otro va a sufrir. Si me haces de menos, quien sufre soy yo.

7. No me corrijas en público. No es necesario que todo el mundo se entere.

8. No me grites. Te respeto menos cuando lo haces.

9. Déjame valerme por mí. Si tú lo haces todo, nunca aprenderé.

10. No mientas delante de mí. Tampoco pidas que yo mienta por ti, para sacarte de un apuro.

11. Cuando haga algo malo, no me exijas que te explique por qué lo hice. A veces, ni yo mismo lo sé.

12. Cuando estés equivocado en algo, admítelo y crecerá mi estima por ti, y yo aprenderé a admitir mis equivocaciones.

13. No me pidas que haga una cosa que tu no haces. Aprenderé y haré siempre lo que tu hagas, aunque no lo digas.

14. Cuando te cuento un problema no me digas “ahora no tengo tiempo para tus tonterías” o “eso no tiene importancia”. Trata de comprenderme y ayudarme.

15. Quiéreme y dímelo. Me gusta oírtelo decir, aunque tú no lo creas necesario. Me agrada mucho.

El 5º dice que “… cumpla las promesas… si son malas”. Aquí simplemente hay que decir que no cumple cosas malas. Que no se dio cuenta al hacerla que era mala.

Es muy importante escuchar a los hijos. Más todavía si nos cuentan sus problemas en su convivencia con nosotros. Seguramente cada uno tiene que darle vueltas a algunos de estos puntos.

lunes, 9 de agosto de 2010

CONCIENCIA PARA PADRES

Este es un video muy bueno que nos enseña a ser mejores padres dentro del hogar
Reflexionemos con cada palabra, con cada frase.

martes, 1 de junio de 2010

PARA ENTREGAR A UN HIJO ADOLESCENTE “¿POR QUÉ MIS PADRES NO ME ENTIENDEN?”


Todos en momento determinado de nuestra juventud hemos creído que nuestros padres no nos entienden y esto se debe a varios motivos por ejemplo:

Porque no me deja llegar noche a mi casa: Muchos creen que porque sus padres no los dejan llegar tarde o noche a su casa, entonces no los entienden, lo que pasa acá, es que no te estas dando cuenta que los padres quieren lo mejor para sus hijos. Y aunque no nos guste admitir, la mayoría de veces siempre tienen la razón.

Porque no te deja tener el novio(a) que quieres: Un padre siempre quiere lo mejor para su hijo y antes que tu padre te de permiso para poder tener un novio(a) el padre lo examinara, es decir que vera si esa persona tiene buenas intenciones para contigo. Creo que los Padres juegan un papel importante en esta decisión ya que estamos hablando del futuro de su hija(o) amada. Si tu padre aun no te ha dado el aval déjame decirte que eso no esta bien delante de los ojos de Dios, pues la Biblia dice que nos tenemos que sujetar a nuestros padres.

Porque no me deja ir a las actividades de la Iglesia: Claro que Dios quiere que participemos de las actividades de la Iglesia, pero si tu padre no es cristiano y no entiende la importancia para ti de asistir a dichas actividades, no creas que no te ama o que no te comprende, sino que su misma ceguera espiritual no lo deja ver la bendición que acarrean esas actividades, recuerda, la Biblia dice: “Las cosas espirituales han de discernirse espiritualmente”, y claro que tu padre si no es cristiano no entenderá eso. Lo mas recomendable en este caso es sujetarte por mucho que te duela no asistir a alguna actividad, quédate en tu cuarto orando y pidiendo a Dios que rompa las cadenas que atan el corazón de tu padre para que el se convierta. La Biblia nos da una promesa que toda nuestra casa será salva, así que no desmayes ni tires la toalla porque Dios cumplirá.

Porque no me tienen confianza: La confianza se gana siendo fiel en lo poco, la Biblia dice en Lucas 16:10 “El que es fiel en lo poco, también en lo más es fiel; y el que en lo muy poco es injusto, también en lo más es injusto". Si tus padres confiaron en ti para hacer la limpieza en tu casa y no la hiciste, ¿Crees que confiaran en ti para otra cosa?, claro que el hecho que nuestros padres no confíen en nosotros nos hace sentir mal, pero mas allá de eso, ¿Estaremos siendo fiel en lo poco?, ¿Estaremos recompensando la confianza de nuestros padres?, ó ¿Nos estamos aprovechando de su confianza disfrazando nuestras malas acciones con una sonrisa y una cara de “soy inofensivo”?.

Porque no te da libertades: Hay una frase que dice: “Los derechos se ganan cumpliendo tus deberes”, la mayoría de jóvenes queremos libertades para salir, libertades para llegar a la hora que queramos, libertad para visitar a cualquiera de nuestros amigos o libertad para asistir a cualquier actividad que en la Iglesia se anuncie. Pero ¿Estas cumpliendo tus obligaciones en tu casa? Muchos quieren asistir a toda actividad en la Iglesia pero ni siquiera arreglan su cuarto cuando su papa les ordena. ¿Será que tu padre no te entiende? No te entiende de que no quieres hacer nada en tu casa y que si quieres libertades.

Si a lo mejor nada de lo que esta anteriormente te pasa y tratas de ser un buen hijo en todo y les cumples a tus padres, pero aun así sientes que no te entienden. Entonces debes ir delante de la Presencia de Dios Padre para que el te pueda dar una respuesta, recuerda que la mejor forma de encontrar una respuesta es buscándolo y tu lo puedes hacer a través de la Palabra de Dios y la oración. Confía en el Señor y el hará, no te desesperes ni quieras huir de tu casa, pues Dios te ayudara a salir adelante y transformara a tus padres.

Ahora bien deberíamos también hacernos la siguiente pregunta:

¿SERÁ QUE NOSOTROS ENTENDEMOS A NUESTROS PADRES?

Lastimosamente no me voy hacer famoso entre la juventud con este tema, pero es la realidad, no vamos hacer los súper héroes de los jóvenes con este tema, pero es necesario que seamos considerados y sinceros con nosotros mismos.

A veces no es que nuestros padres no nos entiendan, sino que nosotros no entendemos a nuestros padres. ¿Sabes? Un padre siempre va a querer lo mejor para sus hijos, a menos que sea una persona muy desquiciada. Si tu padre te ha tratado mal, tal vez sea porque él no conoce al Señor. Si ya conoce del Señor y te trata mal, entonces el tiene problemas mayores. Si tu padre te abandonó, es porque él mismo cayó en desgracia. Pero lo normal es que tu padre reaccione a favor de ti.

Es necesario que nosotros también comprendamos a nuestros padres, no mires tanto el regaño o la llamada de atención que te dio, sino que piensa que ellos te tuvieron en sus brazos, te han cuidado, te han alimentado, ellos trabajan por ti y se preocupan de que tengas ropa, casa, comida y que en un futuro logres obtener un titulo profesional, ellos quieren lo mejor para ti.

La gran mayoría de los padres se sacrifican por los hijos, ¿Cuántos padres se abstienen? No se compran ropa muy a menudo y cuando se compran prefieren comprarse ropa mas barata, para poder comprarle a sus hijos lo mejor.

Pero la pregunta que te quiero hacer hoy es: ¿Has tratado alguna vez de entender a tus padres? Filipenses 2:4 “No mirando cada uno por lo suyo propio, sino cada cual también por lo de los otros."

Ponte a pensar lo siguiente: Él tiene que ordenar el presupuesto, tiene que gobernar su casa, él tiene que ordenarlo todo. El tiene una responsabilidad, y más encima si no soy el único hijo. Pongámonos en su lugar. Él tiene que enfrentar uno y mil problemas. A veces tendrá más problemas que ti. Él también es hombre y es débil, y pasa por grandes tristezas. Pongámonos en su lugar. Comprendámoslo cuando anda malhumorado. Algo malo le habrá ocurrido. Habrá sufrido o estará sufriendo también. Pongámonos en su lugar.

Como hijos debemos tratar la manera de ser un apoyo en lo que podamos para nuestros padres, debemos de entenderlos y no exigir cosas que talvez por el momento no nos pueden dar.

No te puedes pasar toda la vida creyendo que tu padre no te entiende, porque por un momento deberías también preguntarte si tu los estas entendiendo a ellos.

No es que tus padres no te entiendan, sino que Tus Padres siempre querrán lo mejor para ti.

Debemos comenzar a honrar a nuestros padres pues esto nos traerá bendición, si ellos te dan una orden, aunque no te parezca mucho, obedece, pues el sometimiento trae bendición y Dios te bendecirá por eso.

Además Dios nunca tendrá al justo por injusto, no desmayes, no te desesperes, porque la ayuda de Dios vendrá a tu vida, solo dispón tu corazón a ser obediente y con ello atraerás la bendición de Dios para tu vida.

Una de las mejores formas de resolver los problemas entre padres e hijos es hablándolos, es decir que si tu sientes que tus padres no te entienden, no vayas donde tu mejor amigo a que ”te ayude” sino que mejor habla con tus padres, diles que es lo que sientes que no esta bien, ten confianza con ellos, no les temas, que hablando se resuelven los problemas, no huyas de tu casa o no dejes de hablarles porque crees que no te aman, mejor platica con ellos sobre ese tema que te incomoda y veras como ellos abrirán su corazón hacia ti, pues tu eres parte de ellos y trataran la manera de mejorar, no hay escuelas para padres, ningún padre humano es perfecto y es por ello que también tenemos que entenderlos, pues en un futuro también nosotros seremos padres y vamos a querer lo mejor para nuestro hijos.

sábado, 29 de mayo de 2010

CUANDO TU HIJA TE GRITA TU LE GRITAS



Las personas toman decisiones frecuentemente pensando en las opciones. Las ideas pasan girando alrededor de su cerebro, analizando los beneficios, los inconvenientes y proyectando sus consecuencias. El problema es que todo ese pensamiento generalmente lleva a tomar decisiones riesgosas. Tomar buenas decisiones es como tratar de ponerse los zapatos hasta que un par se ajusta. Te cercioras de que la caja contenga la talla del zapato, pero también te los pruebas y sientes como ajustan. La memoria implícita en el cerebro humano, la intuición, es el resultado de millones de experiencias inconscientes que fueron cuidadosamente enhebradas en tu cerebro emocional para proveerte de una información extensiva. Pero para acceder a la intuición, necesitamos sentir. Elia así la llamaremos vino a mi consultorio con un nudo en el estómago. Había estado con ese dolor toda la semana porque no podía decidir que hacer con Gilda su hija menor una adolescente que estaba a todo meter en medio de una rebeldía adolescente y habían empezado a tener tremendas contiendas con su madre. Esta adorable y dulce hijita repentinamente se había convertido en una tiránica adolescente, totalmente concentrada en sí misma y en sus amistades. En lugar de abrazarse con su madre se estaba burlando de su madre, regañándola a gritos y abiertamente desobedeciéndola, pero lo que más le molestaba a Elia eran las discusiones. Cuando estaba hablando mezclaba sentimientos de tristeza, miedo y culpabilidad al permitir que su hija la tratara con tal irrespeto y quedar enganchada en la furia de Gilda. "No se lo que es una posibilidad razonable. Cuando se trata de mi hija, mi mente se queda en blanco. Pierdo todo sentido de razón". Le sugerí, "¿Por que no tratar las expectativas al igual que tratas cuando te pones un par de zapatos? Expresa una expectativa incluyendo sus dolores y beneficios. Espera que los sentimientos fluyan. "Okay dijo Elia. "Si observo mi conducta, podría decir que mi expectativa ha sido que cuando Gilda me grita yo también le grite a ella". "Si sigues ese curso de acción, ¿cuál crees tu que sea lo que más te causa dolor? "Las peleas seguidas". "Observa los sentimientos que surgen a partir de esa expresión. ¿Se siente como si fuera un dolor auténtico, o sea, que es un dolor inevitable de la condición humana o comparable al abuso o negligencia?" "El abuso y la negligencia. El abuso de ella y la negligencia de mis propias necesidades". "¿Qué es lo que ganas con eso?" "Lo que gano es que consigo lo que quiero hacer. Tengo que darle en la espalda. Tengo que enojarme. Francamente, se siente bien tener una pelea con ella, pero no lo suficiente como para contrarrestar las consecuencias negativas, el abuso y la negligencia". "Intentemos otra expectativa. Pero primero, ayudaría revisar tus expectativas básicas al comunicarte con otras personas, el límite básico que estableces en ti misma". Ella no respondió. Entonces dijo, "No tengo ninguna. No se me pasa nada por la mente". "Entonces reflexiona en como actúas. Eso podría darte una señal". "Bueno en base a la manera en que actúo, soy pasiva cuando quiero serlo, lo cual es la mayor parte del tiempo, y entonces cuando no lo puedo soportar más, me pongo agresiva". "¿Pones algún límite en tu comportamiento cuando interactúas con otra persona?" "Bueno no golpeo a la gente y no le pongo nombres, lo que hago es decir palabrotas. Pero yo quiero establecer un límite con eso de gritar y alzar la voz una a la otra". ¿Cuál es la expectativa más básica de ti misma? "Cuando Gilda empieza a gritarme, espero separarme de ella en esta situación, en no enredarme con ella hasta que ambas nos encontremos razonablemente equilibradas". ¿Qué es lo que te causa dolor? "Que no me pueda controlar. Ella podría ser hiriente. Gilda podría enfadarse conmigo." ¿Eso se siente como lo que te da más dolor, o abuso y negligencia? Elia parpadeó y dijo "Solo lo que más me causa dolor. No es placentero, pero no se siente como si fuera abuso o negligencia". ¿Y que ganas con todo esto? "¿Qué que gano con no tener que gritar a la par con Gilda? Orgullo personal. Me sentiría más equilibrada. Menos heridas entre las dos. Son muchas las ventajas". Amigas y amigos la vida adulta conlleva tomar decisiones cuando no existen buenas opciones, decidiendo lo que la pérdida, cambio o incomodidad estamos deseosas de aceptar con el fin de recibir el premio correspondiente. Esta manera tan natural de dejar fluir los sentimientos puede ser poderosamente benéfica al ayudarnos a tomar decisiones en los cuales las ganancias superan el dolor, particularmente en las situaciones más sensibles y con mayor reto. Dios me los bendiga, sigan enviando sus consultas a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientare. Hasta el próximo mensaje DraCaroline

viernes, 9 de abril de 2010

PAREJAS ¿SE ACABÓ EL AMOR?


Esta es la pregunta que muchas personas nos hacemos cuando llega un "bache" en nuestra relación, y vemos que la pareja se va distanciando. Cuando llega este "bache", algunas personas piensan que se ha acabado el amor y que, por tanto, no hay nada que hacer. Antes de llegar a esa conclusión, es importante que nos demos cuenta que, si la relación era buena, indudablemente se ha ido deteriorando. ¿Por qué? ¿Por qué no nos queremos como antes? ¿Por qué se han acostumbrado a tener ahí a la pareja y a asumir que hagan lo que hagan va a estar ahí? Quizá nos olvidamos a veces de las necesidades de nuestra pareja y solamente nos fijamos en las nuestras.

Olvidemos por un momento esos sentimientos tan bonitos que produce el "amor", y vamos a la convivencia diaria. Uno de los secretos está en el EQUILIBRIO ENTRE LO QUE SE DA Y LO QUE SE RECIBE, la RECIPROCIDAD entre los miembros de la pareja. Este es un intercambio del cual no somos conscientes, se hace automático. No quiere decir que cuando demos un beso, esperemos a cambio otro de nuestra pareja. Quiere decir que si damos un beso y nuestra pareja nos responde con un abrazo o una sonrisa, es más fácil que tengamos ganas en otro momento de repetir ese beso.

Y esto que contamos respecto a la respuesta de la pareja, también lo hacemos nosotros/as. Es decir, que algunas de nuestras respuestas negativas, de desprecio etc. disminuyen la probabilidad de intercambios de afecto o comunicación positiva. La comunicación también es una fuente importante de intercambios positivos, que ayuda a fortalecer nuestra relación de pareja y a aumentar nuestra satisfacción , esa comunicación puede ser palabras, o puede ser también una simple mirada.

Podrías probar y ver cómo influye nuestra actitud en nuestra pareja. Podrías observar durante esta semana los comportamientos agradables de tu pareja (ej. Un beso cuando llegue a casa, esa sonrisa cómplice cuando estáis ante un grupo de amigos, cuando te dice lo bien que te sienta algo,…). Estos pueden ser detalles que veamos como rutinarios; pero si fueran detalles negativos le daríamos mucha importancia, ¿por qué no le damos la misma importancia a los detalles positivos?

Podemos quejarnos ampliamente de nuestra pareja, pero lo importante es pensar: ¿Qué consigo quejándome? ¿Consigo cambiar algo? ¿Obtengo algún resultado negativo por quejarme? Y, si no me quejo, ¿qué puedo hacer para que esto mejore?

Por nuestra experiencia sabemos que, cuando nos quejamos, el que está recibiendo la queja se suele sentir mal y molesto. Cuando uno se siente molesto, es más fácil que responda más irritado que cuando no lo está. Por tanto, cuando nos quejamos es más fácil obtener una respuesta negativa por parte del otro. Si lo que queremos es solucionar un problema con nuestra pareja, difícilmente lo conseguiremos por medio de la queja, dado que estamos poniendo al otro de mal humor.

Cuando una pareja falla, no funciona bien en determinadas áreas, se tiende a echar la culpa al otro, sin embargo en una relación "sana", la responsabilidad es compartida, aunque posiblemente en distinto porcentaje.

El tema más conocido respecto a la pareja es la comunicación. Es cierto que alrededor del 90 % de las parejas que vienen a nuestra consulta tienen una comunicación deficiente (en cuanto a cantidad y calidad), donde nuestra labor como profesionales está en enseñarles unas habilidades para mejorar esa comunicación.

Tener dificultades en la relación de pareja no es algo raro ni aislado, tampoco es raro no saber cómo salir de la crisis. En muchas parejas hay situaciones que no se pueden solucionar desde dentro de la relación, por lo que me voy a permitir dar un consejo que quiero resaltar, que si necesitáis ayuda para que vuestra relación funcione acudir a un profesional, pero hay que acudir a tiempo, no esperar a que sea tarde y esa pareja se haya perdido. A veces hay relaciones muy tirantes donde no encontramos solución por sí solos o cuando la encontramos ya es demasiado tarde.

martes, 30 de marzo de 2010

SIEMPRE ES BUENO TENER UNA RECETA


Es muy importante los detalles, es muy importante los suspiros y sobre todo es muy importante extrañarse, por eso en un matrimonio cada esposo debe tener su espacio donde debe ser sagrado y respetado en mutuo acuerdo por ambos.
Si uno transgrede el sitio del otro, lamentablemente se cree que ha empezado a reinar la desconfianza en ese matrimonio. Y si empezara a suceder, no preocuparse, simplemente retomar su espacio y volverlo sagrado y cuando lo quieran compartir con su pareja hágalo en ese momento.